Психолог-консультант рассказывает о том, почему нас неизбежно тянет к вещам, которые вредят нашему телу, и как с этим бороться.
Когда вам сказали не думать о той самой белой обезьяне из заголовка, вы, скорее всего, сразу же подумали о ней и даже прокомментировали, насколько странным было это зрелище. Но мы сказали вам не думать об этом, потому что это очень странное зрелище, и мы не собираемся о нем думать. Почему запреты не выполняют своей функции и только заставляют людей совершать «незаконные» действия?
Представьте себе реку, свободно текущую через огромную долину. Как вы думаете, что произойдет, если он встретит препятствие, преграждающее ему путь? Правильно: либо преграда будет разрушена, либо река создаст новое искусственное русло. То же самое относится и к человеческому духу. Запрет действует на нас как препятствие. Чаще всего нам отказывают в том, чего мы хотим. Тогда нам остается уничтожить препятствие или найти другой выход из ситуации. Однако мы редко прямо подчиняемся запретам. Так почему же наш мозг заставляет нас совершать глупые поступки?
Частицы счастья и ступени чести.
В середине прошлого века социальный психолог Джеймс Олдс и нейробиолог Питер Милнер провели знаменитый эксперимент, в ходе которого расставили точки над пресловутыми «i», отвечающими за нашу тягу к алкоголю, курению и сладостям (или другим неоспоримым вещам (себя).
Олдс и Милнер обнаружили в мозге крысы центр удовольствия. К нему был подсоединен кабель, конец которого был прикреплен к маленькой педали. Когда на педаль нажимали, центр удовольствия грызуна получал определенные импульсы, которые доставляли испытуемому удовольствие.
В начале эксперимента крысы не могли видеть источник удовольствия, но затем их поместили туда, где его можно было обнаружить. Для этого крыса прекращала все предыдущие действия и начинала искать что-то, что вызывало у нее приятные ощущения. И вскоре находила его.
Далее ученые создали аппарат, который позволял грызуну стимулировать себя. С этого момента субъект с хвостом больше ничем не интересовался. Ему не нужен был ни сон, ни еда, ни безопасность. Он крутил педали как сумасшедший, радовался, восторгался и в конце концов умер, совершенно обессилев. Крыса не могла остановиться, чтобы подготовиться.
На этом эксперименты не закончились. Ученые также обнаружили у крыс ТАКИЕ центры боли. Они снова использовали кабель и педаль. При нажатии на педаль крысы вздыхали от беспокойства и не желали участвовать в иммуносупрессии. В дальнейшем, когда животным показывали приборы, причиняющие боль, они всячески старались избежать новых «встреч» с немыми обидчиками.
Чему мир научился у фанатичных крыс?
Один из главных выводов, сделанных Олдсом и Милнером: все животные, включая человека, стремятся к удовольствию. Независимо от способа или стоимости, мы хотим грудь. Мы потребляем токсичные вещества в свой организм и в результате даже отдаем свою жизнь. Данные о количестве людей, ежегодно умирающих от алкоголизма, курения и ожирения, говорят сами за себя.
Но мы не хотим страдать. Совсем. И что же это за запреты и требования? Именно, это страдание для нашего мозга, а мозг хочет удовольствия. Именно поэтому строгие ограничения не работают. Человек всегда находит способ их обойти. Для примера достаточно вспомнить самые популярные антиалкогольные кампании по всему миру, которые в итоге пришлось отменить. Несмотря на некоторые положительные изменения, которые они принесли, если смотреть на опыт более глобально, вреда было больше. Единственным исключением может быть кампания Николая II, но, как говорится, исключения подтверждают правило.
И что же нам с этим делать?
Ответ напрашивается сам собой. Найти другой источник давления на «педаль», чтобы стимулировать наши центры удовольствия более безопасным способом. От обычных сигарет бедолаги стараются перейти к другим источникам никотина, от крепкого алкоголя — к слабым напиткам, от пирожных и конфет — к сухофруктам и металлическим сложным сладостям, восстанавливая гормональный баланс человеческого организма. А как мы знаем, дофамин, окситоцин, эндорфины и серотонин — это тоже гормоны, гормональные удовольствия.
Кроме того, стоит задуматься: почему я курю, пью или ем сладости? Что влечет за собой употребление этих веществ? Почему они присутствуют в моей жизни? Каковы причины тех процессов, которые происходят после употребления этих веществ? Что они мне приносят и могу ли я получить то, что дают эти вещества, другими способами?
Если вам сложно найти ответы самостоятельно, специалисты помогут разобраться в причинах напряжения нездоровых привычек. Такие, как сведение счетов с жизнью, отсутствие любимых занятий и здоровых связей, комплексы, низкая самооценка и общественное мнение. А в идеале — научат вас любить себя и уважать свое тело.
Запрет туристов — что нельзя делать в путешествии
Мир открывает свои границы. Путешественники все чаще совершают индивидуальные поездки и самостоятельно разрабатывают свои маршруты. Чтобы избежать проблем из-за незнания чужой культуры, изучите хотя бы один список того, что нельзя делать туристам в разных странах.
В Барселоне местные жители не любят туристов. Но запреты не отпугивают туристов.
Запреты для туристов — что нельзя делать и почему
Климат, религия, история войн и торговые отношения между разными странами проявляются в обычаях, в законах формальностей. В них явно или неявно указывается, что можно или нельзя делать туристам и местным жителям.
В Великобритании только эти двое разрешают целоваться на вокзалах. Во Франции, кстати, это тоже запрещено.
Законы ясны, найдите их, прочитайте и следуйте им. Таможня — вопрос тонкий. Где-то туристам запрещено посещать и фотографировать святыни, а где-то есть требования к питанию, костюму и поведению. Рассмотрим список самых популярных туристических маршрутов, где существуют ограничения и запреты для туристов.
Те, которые не пускают туристов в районы с другими религиями.
Безопасное путешествие — это не только избегание зон боевых действий, соблюдение контроля или употребление сырой воды. Речь идет о том, чтобы заранее знать культурные и религиозные традиции той местности, которую вы собираетесь посетить, у себя дома.
И помните, что туристы не должны Не считая христианства, вот общая информация о запретах, касающихся туристов в странах с тремя наиболее распространенными религиями.
В Венеции запрещено кормить голубей и есть на ходу.
В некоторых странах нельзя делать селфи в определенных законом частях страны
запрещено туристам в мусульманских странах.
На Ближнем и Среднем Востоке доминирующей религией является ислам, с разной степенью радикализма в Индии, Индонезии, Малайзии и некоторых частях Северной Африки. Основные запреты для туристов:
Только туристам разрешено подходить к местным жителям
Там, где экономика ориентирована на туризм, приезжих редко терпят, и понятие «запрет на вход для туристов» — это скорее правило поведения, чем угроза жизни. В Турцию вряд ли можно попасть под запрет. За пределами курортов от Египта до Малайзии женщины должны закрывать руки и ноги одеждой и покрывать волосы. Мужчины не должны разговаривать с местными женщинами.
Чтобы сохранить эйфорию от путешествия, изучите список запретов для туристов
В большинстве мусульманских стран во время Рамадана туристам запрещено есть, пить и курить с рассвета до заката. Для них это период строгого поста, который не оскорбляет их эмоции и не вызывает агрессии. Они уважают вас: голод и жажду можно утолить в магазинах для иностранцев.
Индия: что делать туристам?
В Индии много религий и национальностей. Поэтому они терпимы к чужим обычаям и стараются избегать конфликтов. Если в храмы не пускают туристов, это, безусловно, признаки «единственной Индии». Тем не менее, рекомендуется уважать местные традиции и соблюдать некоторые правила для собственной безопасности.
Гималаи давно превратились в свалку. И снова: забирайте мусор с собой.
Не обижайте коров и змей своими действиями или словами. Не носите с собой все деньги и документы, здесь полно воров. Соблюдайте приличия при общении с противоположным полом на улице, даже если вы женаты.
В Греции туристам, страдающим ожирением, запрещено кататься на доннах
Буддизм и туристам запрещено
обуваться в храмах, прикрывать колени, тело и плечи и не носить мини и обтягивающую одежду. Женщинам строго запрещено прикасаться к одежде буддийских монахов ks! Туристам запрещено фотографировать статуи, обнимая или катаясь на них. Поцелуи и объятия на улице также запрещены. Туристам запрещено прикасаться к головам местных жителей. Запрещается сидеть с вытянутыми ногами в сторону собеседника.
На тайских островах запрещена любая пластиковая посуда. Да, соломинки тоже.
Не сходите с тропы в джунглях Камбоджи и Вьетнама. Там по-прежнему много наземных мин. Нигде не фотографируйте военные объекты и оставьте дома свой дрон с видеокамерой. Есть на тайских пляжах запрещено. Это забота о чистоте и экологии на законодательном уровне.
На филиппинском острове запрещено строить замки из песка!
Чего не следует делать путешественникам, отправляющимся в дикую природу
Сафари и поездки в дикую природу, будь то с группой или с гидом, имеют свои запреты для туристов. В целях безопасности важно соблюдать следующие правила.
Дикие животные должны быть запрещены в большем количестве мест. К сожалению, никто их не штрафует.
Это же простое правило касается и населенных пунктов в тропических странах. Там нередко встречаются болезни, ядовитые змеи, насекомые и животные. А медицинское обслуживание и чистота не соответствуют обычным европейским стандартам. Если вас предупреждают, что данная территория «закрыта для туристов», не стоит рисковать.
Если вы считаете, что содержание этой страницы нарушает ваши авторские или иные права, пожалуйста, свяжитесь с нами. Мы серьезно относимся к вопросам интеллектуальной собственности и стремимся уважать права всех авторов и создателей контента.
Если вы обнаружили нарушение на этой странице, пожалуйста, предоставьте следующую информацию
Мы немедленно подтвердим ваше сообщение и примем меры по удалению или замене соответствующего контента. Мы ценим ваше понимание и сотрудничество.
Вы можете отправить сообщение по адресу [email protected].
Знаки на ярлыках одежды: расшифровка сигналов
Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда после стирки вещь возвращается… гм… не совсем в том состоянии, на которое мы рассчитывали. И вот ваша любимая вещь уменьшилась, потускнела, потеряла отделку или получила другие повреждения. Теперь остается только сослать этот джемпер в Дакку или «разорвать в клочья» любимую юбку с леопардовым принтом.
Чтобы избежать повторения подобных ситуаций и сделать уход за одеждой грамотным и контролируемым процессом, стоит изучить этикетки на ярлыках одежды.
Расшифровка информации на ярлыке поможет вам определить, нужно ли сдавать новые брюки в химчистку или их можно положить в стиральную машину вместе с другими вещами.
Но о чем говорят волшебные кружочки, треугольники и другие точки на маленькой ткани, пришитой к изделию? Словарь символов объясняет, что означают ярлыки на одежде, которые очень похожи на загадочные пиктограммы.
Трапециевидный значок на контейнере (тазике) передает информацию о том, как его мыть. Цифры в точках означают допустимую температуру, а количество линий — степень механического воздействия.
Значок треугольника указывает на применяемый метод отбеливания. Расшифровка информации, скрытой в треугольнике, поможет вам удалить пятна без ущерба для цвета изделия.
Если на ярлыке вещи напечатан кружок, это значит, что профессиональная химчистка неизбежна. Не стоит пытаться вывести пятна, образовавшиеся от народных средств, это гарантированно испортит вещь.
Буквенные обозначения указывают на действующее вещество растворителя, линии — на допустимые уровни воды и механического воздействия.
Помимо удаления пятен, при уходе за одеждой важно использовать правильный метод глажения. Количество точек на значке глажки указывает на максимально допустимую температуру. Судя по количеству точек, символ температуры соответствует аналогичному символу на утюге.
Сушить или не сушить — вот в чем вопрос? Центробежность и сильные объятия при сушке в машине — это еще не все. Значок в виде квадратного треугольника указывает на то, как правильно действовать. Подчеркивания и точки на этикетке указывают на допустимую степень механического и температурного воздействия. Символика этикетки такая же, как у стиральной или сушильной машины.
Символ квадрата содержит информацию о положении предмета во время сушки и о том, можно ли сушить его под прямыми солнечными лучами.
Мало внимания уделяется этикеткам, больше нет кашемировых джемперов, непоправимо испорченных яркими платьями с хлоркой, больше нет усадочных льняных брюк, которые неизбежно становятся мятыми. И все это потому, что одежду пришлось стирать именно потому, что она отстиралась и еще долго будет благодарить своих хозяев.
detector