Как выиграть гонку на дороге

Научитесь захватывать. Если концепция окажется удачной, вы сможете контролировать ситуацию против более сильных или быстрых противников. Популярные виды захватов арборитов встречаются в бразильском дзю-дзюцу, самбо и борьбе. Научитесь захватывать, бросать или владеть противником, если хотите, чтобы схватка закончилась как можно быстрее. Контроль положения очень важен при переходе на землю. [4] X Sources.

Как защититься от кулаков соперника.

Первое, что нужно сделать, если вы оказались в гонке, — это вжать подбородок в корпус, посмотреть на соперника сбоку и крепко сжать зубы. Если вы будете смотреть прямо на соперника и разговаривать с ним, то сможете сломать челюсть даже при слабых ударах.

Отрабатывайте свои реакции на каждую тренировку. Если вы хорошо разовьете этот навык, то сможете группировать удары и отражать их. Когда противник атакует вас, положите руки на голову, закройте лицо и шею и вытяните туловище. Сделайте несколько шагов навстречу противнику, чтобы исключить его бездействие при нападении. Ваш противник не сможет полностью развернуть руки, и его атака будет сведена на нет вашим движением вперед. После этого вы можете контратаковать.

Как и куда наносить удары

В гонках вам не придется избегать запрещенных приемов, которые очень популярны в этом виде спорта. В этом случае под угрозой оказывается ваше здоровье и даже жизнь. Если на вас нападает человек, не бойтесь ударить его ногой в радиус паха. Чтобы правильно нанести этот удар, вы должны сначала раздвинуть колено, а затем резким движением выпрямить остальную часть ноги.

Есть правило, которое мне рассказывали на уроках самообороны в детстве, — лучше никогда не бить ногой в бедро. Атака противника в корпус может привести к тому, что нога зацепится и достигнет земли. В соревнованиях следующая позиция полезна, но в гонке против многих противников это ошибка. Вы окажетесь на моей спине, и вас могут сбросить двое. В столкновении старайтесь оставаться в боевой позиции. Если вы бьете ногой, цель — голень или колено противника.

Что делать, если вас повалили на землю

Дорожные драки почти всегда перерастают в борьбу. Если ваш противник повалил вас на землю и оказался сверху, схватите его за ногу и потяните вниз. Затем замахнитесь локтем и потяните ногу противника к себе, ударив его в локоть и глаз.

Ключевые навыки, полезные в драке

Один из самых важных навыков, который поможет вам в драке, — умение быстро бегать. Регулярные беговые тренировки помогут избежать травм и других вредных последствий. Бегайте чаще и тренируйте ускорение. При любой возможности бегите вперёд, если на вас нападают.

Подробные комментарии и приемы Эдуардо смотрите в видеоролике.

В любом бою важна не только сила удара, но и его точность. Даже слабая атака способна нейтрализовать противника, если она попадет точно в цель. Подробнее о том, как развить точность кулаков, читайте здесь.

Что обнаружили американцы?

1. В бою не всегда есть явный победитель

Явным победителем можно считать бойца, который нокаутировал своего противника и стоит на его теле. В 48,4 % боев, закончившихся неопределенно. Боец был измотан и устал. Если поединок длился более нескольких секунд, то однозначная победа маловероятна.

23 % боев закончились нокаутом. Две трети или 64 % нокаутов произошли в первые 10 секунд боя. Вероятность падения кулака сохранялась между первыми 10 и 30 секундами поединка. По истечении этого времени вероятность свести бой на нет возрастала.

3. женщины склонны вступать в драки

55 % дорожных стычек перерастают в обоюдное столкновение. При этом 79 % драк с участием женщин сопровождались схваткой. Луис Мартин считает, что это связано с длинными волосами женщин. В драке женщина чаще всего ловит противника за волосы одной рукой, а свободной рукой наносит удары. Иногда женщина может оказаться лицом к земле, схватив соперницу за волосы.

4. Зрители обычно не вмешиваются

Только в 26 % случаев в драку между двумя людьми были вовлечены посторонние. Когда зрители вмешивались в гонку, в 68 % случаев они выступали на стороне одного из участников драки. В 26 % случаев одинокий боец оказывался в нокауте. В 37 % случаев бой закончился безрезультатно. В 22 % случаев самый маленький боец сбежал. Только в 11 % случаев самому маленькому бойцу удалось нокаутировать хотя бы одного соперника.

5. матчи заканчиваются на земле.

Поединки заканчивались на земле в 73 % случаев. Если учитывать нокауты в первые 10 секунд, то 83 % поединков заканчивались на земле. Только 41 % бойцов, упавших на землю, смогли подняться. Из тех, кто поднялся с земли, 57 % упали снова. Вероятность оказаться в нокауте от удара о землю снижается. 29 % по сравнению с 56 % в вертикальном бою.

6. никто не использовал «грязные приемы

Такие «грязные приемы», как укусы, удары в пах и разрезание рта, редко использовались в уличных драках. Грязные приемы» использовались только в 16 % случаев. И в 80 % этих драк участвовали женщины. Луис Мартин рискует быть обвиненным в сексизме за вывод о том, что мужчины дерутся за доминирование, а женщины — за выживание. Поэтому у женщин выше процент «грязных приемов». Лично я не совсем согласен с американцами в этом вопросе. Я думаю, что это вопрос опыта. Мужчины, скорее всего, имеют опыт в боевых искусствах, таких как бокс или кикбоксинг, и поэтому могут наносить более или менее техничные удары. Женщины реже занимаются боевыми искусствами и поэтому не имеют в своем оружии двойного или ножного прохода для гонок, но научились ловить волосы со школьных гонок.

Выводы по результатам исследования:

Учитывая характер уличных боев, лучшим боевым искусством для самообороны является ММА.