Художественная гимнастика — это не просто вид спорта, а вид искусства, дисциплина, которая требует от своих гимнасток точности, гибкости, музыкальности и артистизма. Мастер спорта по художественной гимнастике предназначен для взрослых, достигших вершины своего гимнастического пути, и обеспечивает профессиональную подготовку в условиях, благоприятных для дальнейшего физического и психологического развития и совершенствования.
Мы предлагаем подросткам в Москве окунуться в волшебный мир художественной гимнастики и записаться на занятия в спортивный клуб.
Специализация тренировок для подростков
Для подростков, которые хотят стать преподавателями художественной гимнастики, наши программы обучения разработаны с учетом потребностей и устремлений этой возрастной группы. Спортсменки постарше могут ставить перед собой собственные цели и добиваться их самостоятельно. Наши опытные тренеры и хореографы помогают им в этом, направляя и поддерживая каждую спортсменку. Занятия для МС направлены на поддержание физической формы путем укрепления растяжки, тренировки вестибулярного аппарата и совершенствования инструментальных навыков.
Почему художественная гимнастика подходит подросткам
Художественная гимнастика — это отличный дисциплинарный инструмент, который развивает независимость, решительность, уверенность и умение работать в команде. Участвуя в соревнованиях, подростки учатся концентрироваться и выполнять программу как можно более чисто. Эти навыки пригодятся в школе и в повседневной жизни. Постоянные тренировки в спортзале укрепляют тело и улучшают физическое здоровье.
Если вы преподаватель художественной гимнастики, желающий продолжить свой путь, или подросток, стремящийся завоевать престижный титул МС, мы предлагаем вам присоединиться к нашей старшей команде.
Планы уроков для взрослых.
| Понедельник. |
| 1 гр. 15:00-19:00. |
| 2 гр. 15:00-17:30. |
| 3 Грамм 17:30 до 19:00 |
| Вторники. |
| 1 гр. 15:00-19:00. |
| 2 гр. 15:00-17:30. |
| 3 Грамм 17:30 до 19:00 |
| Среда |
| 1 гр. 15:00-19:00. |
| 2 гр. 15:00-17:30. |
| 3 Грамм 17:30 до 19:00 |
| Четверг. |
| 1 гр. с 15:00 до 18:00. |
| 2 гр. с 16.30 до 18.00 |
| Пятницы. |
| 1g 15:00 — 20:00. |
| 2 гр. 15:00-17:30. |
| 3 Грамм 17:30 до 19:00 |
| Сб. |
| 1 гр. 11:00 — 12:30. |
| 2 гр. с 11:00 до 15:00. |
| *Если будет проводиться образовательная сессия, о ней будет объявлено заранее в общем приложении. |
Наши профессиональные тренеры
Тренеры Olympia Iska — важный фактор нашего успеха. Обладая богатым опытом и высокой квалификацией, они являются наставниками и вдохновляют наших детей. Наши тренеры — это не только спортивные преподаватели художественной гимнастики, но и педагоги, способные вдохновить и мотивировать всех учеников.
Генеральный директор спортивного клуба «Олимпия-Иска».
Чемпионка России, чемпионка Москвы по легкой атлетике.
Заслуженный тренер России, судья всероссийской категории.
Является первым тренером чемпионов мира в командных упражнениях.
Выпускница Московского государственного университета культуры и спорта, тренер детей младшего дошкольного возраста, имеющая собственную методику и собственную работу с детьми, опыт работы с детьми более 35 лет.
Мастер спорта России, металлист международного турнира «Микласкупа 2014» в Будапеште.
Чемпионка Московского клубного турнира, награждена на Чемпионате Москвы по художественной гимнастике. Золотые знаки ГТО!
Мастер спорта России, высшее физкультурное образование (МГУ).
Мастер спорта России, высшее физкультурное образование (ГЦОЛИФК).
Мастер спорта России, высшее физкультурное образование (ГЦОЛИФК).
Тренировки по художественной гимнастике в филиале на Нежинской. Тренеры — специалисты и имеют большой опыт преподавания. Большой дар ОФП, работа с предметами и упражнения на тренажерах и т.д. Обучение длится почти 2 часа, дочка ходит с удовольствием.
Клуб находится на высоком уровне. Менеджер — профессионал и отличный тренер. Первое занятие бесплатно. Рекомендую.
Отличный клуб, дочке нравятся занятия и большой прогресс в результатах за год
Какие есть спортивные разряды?
Спортивная ступень — это этап в профессиональном развитии спортсмена, отражающий уровень его спортивной подготовки. Чтобы получить разряд в художественной гимнастике, спортсменка должна набрать определенное количество баллов на официальных соревнованиях. С каждой новой степенью гимнастки должны выполнять более сложную программу. В этой программе критерии оценки более строгие.
Виды званий по художественной гимнастике:
В третьем юношеском спортивном разряде, во втором юношеском спортивном разряде, во втором юношеском спортивном разряде необходимо набрать не менее 19,5 очков в двух упражнениях, во втором юношеском спортивном разряде, необходимо набрать не менее 19,5 очков в двух упражнениях, во втором юношеском спортивном разряде, необходимо набрать не менее 19,5 очков в двух упражнениях. Спортсмены, достигшие возраста 6, 7 и 8 лет соответственно, могут претендовать на получение юниорского разряда.
Требования для взрослого спортивного разряда более строгие. Тренеры могут получить третий разряд по трем упражнениям, набрав не менее 33 баллов, второй разряд по четырем упражнениям, набрав в общей сложности 46 и более баллов, а для получения первого спортивного разряда тренер должен выполнить четыре упражнения и получить не менее 50 оценок должен получить. .
Для получения КМС спортсмен должен достичь 13-летнего возраста и выполнить четыре упражнения на сумму не менее 58 баллов.
Продолжительность силовой нагрузки в спортивных категориях
У каждой спортивной категории есть свой «силовой период». Таким образом, по достижении спортсменом 18 лет заканчивается срок действия соответствующей юниорской спортивной категории, взрослая спортивная категория присваивается на два года, а КМС — на три года.
Обязательные требования к программе
Выступление каждого спортсмена должно включать определенные обязательные элементы, указанные в спортивных правилах. Сложность и количество этих элементов увеличивается с каждым разрядом. При подготовке выступления важно включить в программу элементы сложности, так как каждый элемент, показанный тренером, имеет свою ценность. Конечный результат может принести больше баллов. Также не забывайте подчеркивать, что может сделать гимнастка.
Особое внимание следует уделить костюму, музыке, выражению лица и стилю. Все это оценивается экспертами и приносит дополнительные баллы.
Спортивные баллы мотивируют спортсменов усердно работать, повышать уровень спортивного духа, серьезно тренироваться и участвовать в соревнованиях.
20 лучших онлайн-курсов художественной гимнастики
Художественная гимнастика — это вид спорта, требующий отличной физической подготовки, технических способностей и художественного выражения. Обучение этому выдающемуся искусству в режиме онлайн дает уникальную возможность каждому ощутить грацию и элегантность этой дисциплины.
Гибкое планирование, доступность и индивидуальный подход делают электронное обучение привлекательным и эффективным выбором для многих. Кроме того, онлайн-курсы предоставляют студентам ценные инструменты для саморазвития и совершенствования, а также возможность облегчить ведение учебных записей.
Обучение художественной гимнастике через интернет — это, несомненно, возможность приблизиться к миру грации и изящества, наполненному радостью и удовлетворением от достижения новых успехов в этом удивительном виде спорта.
По мнению нашей команды, вот пять уроков, которые помогут вам лучше усвоить основы этого прекрасного искусства.
Если вы нашли информацию, которая не соответствует вашему выбору, или хотите добавить проверенный урок или школу в созданный вами список, напишите в комментариях в разделе «Варианты».
Баллы за технику.
Таблица состоит из двух подгрупп. Первая и вторая — оценки рецензентов за количество и ценность «физических трудностей» и «комбинаций танцевальных шагов». Групповые программы также оцениваются по «сложности обмена».
Третий и четвертый судьи следят за технической ценностью «динамического элемента через вращение» и «сложности предмета».
При коллективном выступлении вместо последнего элемента оценивается «сотрудничество».
Художественное исполнение
Таблица «E» или «Исполнение» является художественной и состоит из подгрупп. Первая дает представление о техническом недостатке, вторая — о техническом изъяне.
Важно, чтобы спортсмен хорошо передал образ, двигался в ритм музыки и выражал эмоции телом и мимикой. Эти критерии оцениваются наряду с техническими аспектами. Искусство художественной гимнастики — особенность этого вида спорта.